坐月子落下的腰疼，大多數(shù)都是因為休息不足、受涼以及過度勞累等情況造成的。

建議平時可以按摩一下，又或者是去醫(yī)院進(jìn)行理療，比如說進(jìn)行針灸之類的，還可以配合活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

平時日常生活中，盡量減少彎腰的次數(shù)，避免彎腰干家務(wù)活，而且不要長時間保持一個姿勢，坐久之后可以適當(dāng)走動走動，對腰部的位置，要注意保暖，避免受風(fēng)、受涼，平時要注意保養(yǎng)，可以緩解不適癥狀。