坐月子的時(shí)候出現(xiàn)了腰椎疼痛，有可能是因?yàn)檠渴軟鲆鸬?，也有可能是因?yàn)槲鼓痰臅r(shí)候長時(shí)間的坐著導(dǎo)致的。需要多注意局部的保暖，然后在每次喂奶的時(shí)候可以側(cè)躺著，這樣可以減少對腰椎的壓迫，通常都可以緩解癥狀。

舉措建議

在坐月子的時(shí)候由于關(guān)節(jié)和韌帶處都處于松弛狀態(tài)，所以在產(chǎn)后一旦受涼或者局部長時(shí)間受力，就容易出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。所以在坐月子的時(shí)候應(yīng)該多注意休息，不要長時(shí)間的站著或者是坐著，同時(shí)也要保持良好的心態(tài)，每天有個好心情。