如果是輕微的痛經(jīng)，一般可以通過腹部熱敷或者按摩的方式來幫助緩解，還可適當(dāng)進(jìn)食溫?zé)岬氖澄?，若痛?jīng)已經(jīng)對(duì)生活造成的影響，或者是還伴隨有其他異常，則需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)個(gè)人情況通過使用藥物或者是采取手術(shù)的方式進(jìn)行治療。

舉措建議

除了在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)根據(jù)不同身體情況采取相應(yīng)措施，減少對(duì)身體造成的影響以外，還需要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，比如根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，防止受涼，還需要多休息，避免過度勞累或者是從事重體力的勞動(dòng)。