長期出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)，建議及時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)做詳細(xì)檢查，明確引起痛經(jīng)的原因，因為在治療痛經(jīng)時，除了要緩解癥狀以外，還需要針對發(fā)病機(jī)制進(jìn)行治療，比如是由于子宮內(nèi)膜異位癥所引起的，需要通過手術(shù)的方式來促進(jìn)身體恢復(fù)。

舉措建議

除了在出現(xiàn)痛經(jīng)時，要根據(jù)不同的身體情況采取相應(yīng)治療措施以外，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如在平時要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免長時間精神壓力過大，或者是情緒起伏大，還要做好保暖工作，要根據(jù)不同天氣情況合理穿衣。