出現(xiàn)痛經(jīng)，首先需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，防止受涼，飲食方面也要豐富多元化，還要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，來增強(qiáng)體質(zhì)，并且要到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，明確引起痛經(jīng)的誘發(fā)因素，并根據(jù)誘發(fā)因素進(jìn)行治療。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)也會(huì)對(duì)身體造成不良影響，如導(dǎo)致下腹部出現(xiàn)疼痛，墜痛感，惡心，嘔吐，臉色蒼白，出冷汗等，甚至?xí)?duì)正常的生活，工作造成影響，所以需要及時(shí)采取治療手段，還需要做好相應(yīng)護(hù)理工作，防止不良誘發(fā)因素的出現(xiàn)。