在出現(xiàn)痛經(jīng)時，可以適當(dāng)進(jìn)食溫?zé)岬氖澄?，比如熱牛奶，蜂蜜水，還可以用熱水袋或者是暖寶寶貼，讓腹部保持溫暖，有利于減輕疼痛，但若痛經(jīng)的情況較為嚴(yán)重時，并不建議長時間在家延誤，需要及時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)，做詳細(xì)檢查并積極治療。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時，也會對身體造成不良影響，如引起下腹部痙攣性的疼痛，墜脹感，還可伴隨有腰酸或者是惡心，嘔吐等不良癥狀，對女性身體造成的影響比較大，所以需要及時采取相應(yīng)措施，同時還需要加強(qiáng)相應(yīng)護(hù)理。