女性在痛經(jīng)的時候可以使用熱水袋熱敷腹部，對于痛經(jīng)是有一定的緩解，另外在這個期間也要注重心理的治療，首先消除緊張和顧慮，保證充足的睡眠，還有休息時間，這些對于痛經(jīng)是有一定的好處，如果出現(xiàn)痛經(jīng)難以忍受可以在醫(yī)生指導下口服藥物。

舉措建議

女性在了一定時候也是需要做好腹部的保暖工作，避免著涼，在月經(jīng)期間也是需要做好個人的衛(wèi)生清潔內(nèi)褲在污染的情況下也是需要及時換洗，避免出現(xiàn)細菌滋生，另外也要禁止性生活，可以多吃富含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。