在月經(jīng)時出現(xiàn)痛經(jīng)，可能是由于工作壓力過大或者長時間過度勞累所引起的，如果不注意保暖工具，導致腹部受涼或者過度進食生冷寒涼的食物，均有可能會誘發(fā)痛經(jīng)的出現(xiàn)，部分女性出現(xiàn)痛經(jīng)則是由于有婦科疾病所引起的，如子宮內(nèi)膜異位癥。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時，首先需要放松心情，并且多休息，在休息的時候可以使用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖，有利于緩解痛經(jīng)，但若痛經(jīng)比較嚴重或者頻繁出現(xiàn)痛經(jīng)，則需要到醫(yī)院就醫(yī)，查明引起痛經(jīng)的誘發(fā)因素。