痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，有些女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候護(hù)理不當(dāng)引起的，比如吃寒涼生冷的食物，長(zhǎng)時(shí)間碰涼水等，有些是生殖器官病變引起的，比如盆腔炎，子宮內(nèi)膜異位癥等，如果是生殖器官病變引起的痛經(jīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，如果出現(xiàn)痛經(jīng)，比較輕微的，可以通過(guò)用熱水袋熱敷腹部來(lái)緩解，如果癥狀嚴(yán)重的應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情，平時(shí)要積極鍛煉身體，改善飲食結(jié)構(gòu)，均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，也不要過(guò)度勞累。