痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，有些女性在來月經(jīng)的時候護理不當引起的，比如吃寒涼生冷的食物，長時間碰涼水等，有些是生殖器官病變引起的，比如盆腔炎，子宮內(nèi)膜異位癥等，如果是生殖器官病變引起的痛經(jīng)，應(yīng)及時就醫(yī)。

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時候，如果出現(xiàn)痛經(jīng)，比較輕微的，可以通過用熱水袋熱敷腹部來緩解，如果癥狀嚴重的應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤病情，平時要積極鍛煉身體，改善飲食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)，增強體質(zhì)，也不要過度勞累。