來月經(jīng)時出現(xiàn)痛經(jīng)，需要結(jié)合自身情況采取相應(yīng)措施，如果是輕微的痛經(jīng)，可以通過腹部熱敷的方式來進(jìn)行緩解，但若痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院就醫(yī)，并結(jié)合個人情況采取相應(yīng)措施，比如使用藥物的方式，必要時也可采取手術(shù)的方式。

舉措建議

引起痛經(jīng)的原因，可能和月經(jīng)期間過多吃一些生冷寒涼的食物有關(guān)系，也有可能和不注意保暖工作，或者是有婦科疾病等因素有關(guān)，所以需要積極查找誘發(fā)因素，并根據(jù)誘發(fā)因素治療，此外還需要做好相應(yīng)護(hù)理。