月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，可結(jié)合自身情況采取相應(yīng)措施，如果是比較輕微的痛經(jīng)，要放松心情，還可以適當(dāng)休息，或者是通過腹部熱敷的方式來幫助緩解，但若痛經(jīng)已經(jīng)導(dǎo)致臉色蒼白，惡心，嘔吐等情況時，則要及時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)時也會對身體造成影響，所以在平時要提前做好預(yù)防工作，減少不良誘發(fā)因素的出現(xiàn)，比如飲食方面不建議過多進(jìn)食生冷，寒涼的食物，也要結(jié)合不同天氣情況合理穿衣，防止受涼，月經(jīng)期和平時都需要注意私處衛(wèi)生。