并不能夠通過月經(jīng)只痛一天，來判斷是否正常或者是不正常，痛經(jīng)有輕重程度之分，如果是輕微的痛經(jīng)，一般屬于正?，F(xiàn)象，但如果痛經(jīng)癥狀較為嚴(yán)重，則是不正常的，所以在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，需要根據(jù)不同的身體情況采取相應(yīng)措施。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)首先需要放松心情，并且觀察身體情況，如果癥狀比較輕微，可以使用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖，有利于緩解癥狀，還需要多休息，如果癥狀較重或者對(duì)生活造成了影響，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行緩解。