引起痛經(jīng)只痛一天，有可能是因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候，子宮內(nèi)膜前列腺素增高所引起，隨后子宮內(nèi)膜前列素逐漸恢復(fù)正常時(shí)，痛經(jīng)現(xiàn)象也會(huì)好轉(zhuǎn)，也有可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如或多進(jìn)食生冷寒涼的食物或者是沒(méi)有做好保暖有關(guān)。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，首先需要放松心情，避免精神過(guò)度緊張，因?yàn)椴涣嫉那榫w，也有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重，另外還可以通過(guò)腹部熱敷或者是按摩的方式來(lái)幫助緩解痛經(jīng)所引起的不適感，還需要注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤更換衛(wèi)生巾。