痛經(jīng)發(fā)生在月經(jīng)的第一天是正常的。因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)前體內(nèi)激素水平高，子宮內(nèi)膜所分泌的前列腺素變多，引起子宮的收縮，而且盆腔充血，所以會(huì)發(fā)生疼痛。月經(jīng)來(lái)后激素水平慢慢變低，所以疼痛逐漸減輕。

痛經(jīng)是指月經(jīng)前后或月經(jīng)期小腹疼痛，腰酸等其它不適的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響生活質(zhì)量。

舉措建議

1、月經(jīng)的第一天可以飲用一些紅糖姜茶或玫瑰茶緩解痛經(jīng)，但不要喝太多以免失血過(guò)多。

2、經(jīng)期不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重痛經(jīng)。

3、經(jīng)期要保持大便暢通，吃一些紅薯香蕉喝一些酸奶，防止因?yàn)楸忝丶又赝唇?jīng)。