45歲的女性在來月經(jīng)的時(shí)候月經(jīng)量比較少，如果是因?yàn)槁殉补δ芩ネ怂鸬?，一般不需要進(jìn)行特殊治療。女性到了一定的年齡，卵巢功能就會(huì)出現(xiàn)下降，體內(nèi)的激素水平會(huì)有所降低，如果失眠癥狀比較嚴(yán)重，可根據(jù)醫(yī)囑使用少量的雌激素類藥物調(diào)理。

舉措建議

在日常生活中要有比較充足的休息時(shí)間，不可以經(jīng)常熬夜，平時(shí)要注意有比較良好的心態(tài)，避免有過大的壓力。如果晚上睡眠質(zhì)量不是很好，在睡覺前可以喝一杯牛奶或者是使用溫水來進(jìn)行泡腳，比較有利于助眠。