月經(jīng)量突然少了許多，有可能是由于經(jīng)期吃一些生冷刺激的食物或者是腹部受涼等原因所引起的，也有可能是由于壓力比較大或者是睡眠不足等原因造成的。月經(jīng)量少，如果伴有明顯的痛經(jīng)癥狀，可根據(jù)醫(yī)囑使用一些活血化瘀的藥物來進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在來月經(jīng)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者是適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜茶，比較有利于經(jīng)血的順利流出，月經(jīng)期要多注意腹部的保暖，可以使用熱水袋給腹部做熱敷，盡量不要讓腹部受涼。月經(jīng)沒有干凈的情況下，注意不要吃生冷的飲食。