月經(jīng)突然之間變少了很多，有可能是情緒異常，生活不規(guī)律，藥物影響等因素引起的，也有可能是疾病因素導致的，比如宮腔粘連，卵巢早衰，多囊卵巢綜合征等等。

可以多通過日常生活方式進行調理，飲食方面吃一些優(yōu)質蛋白以及維生素含量豐富的食物，控制膽固醇的攝入。

舉措建議

建議日常生活中要早睡早起，合理的安排工作和生活，多注意休息，不要過度勞累，做到勞逸結合。

可以在專業(yè)人士的指導下進行合理的運動，比如游泳，跑步，騎單車，跳繩等等。注意經(jīng)期以及性生活的衛(wèi)生，避免過度頻繁的同房。