改善晚上睡覺磨牙要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免精神過度緊張，而且在晚上睡覺的時(shí)候不要吃得太飽，在睡覺之前也不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。

如果是由于腸道寄生蟲感染所導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用驅(qū)蟲的藥物進(jìn)行治療，能夠減少腸道寄生蟲的刺激。

舉措建議

在日常生活中要注意口腔的衛(wèi)生，吃完飯之后要及時(shí)的漱口，并且還要每年到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查牙齒。

如果有牙齒排列不整齊的情況，通?？梢酝ㄟ^佩戴牙套的方式來改善，大概在1到2年左右的時(shí)間才能夠得到改善。