女性如果有胃寒的情況，應(yīng)注意日常飲食習(xí)慣，建議以營養(yǎng)容易消化的食物為主。每天適當(dāng)食用一些雜糧粥，比如紅豆薏米粥，山藥粥等，另外也應(yīng)食用一些富含蛋白質(zhì)，以及維生素的食物。但不建議過多的食用辛辣，生冷，以及寒涼性強的食物。

舉措建議

另外在日常生活中，天氣比較涼爽時適當(dāng)?shù)倪M行戶外運動，通過運動鍛煉身體，同時也改善自身的體質(zhì)。夏天天氣比較炎熱，有時會出現(xiàn)脾氣暴躁的問題，建議這時候調(diào)整好個人情緒，可選擇正確的方法進行發(fā)泄，讓自己恢復(fù)到正常的狀態(tài)。