體虛的女性可在三伏天根據(jù)身體情況進行汗蒸，汗蒸的過程中可加速身體的代謝速度，同時身體會產(chǎn)生許多的汗液，皮膚毛孔也處于打開的狀態(tài)，而體內(nèi)的濕氣和寒氣這時也會隨著這些汗液一起從毛孔中排出來。另外也可到醫(yī)專業(yè)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的幫助下，選擇合適的方式進行調(diào)理身體。

舉措建議

三伏天是一年中最熱的階段，這時候容易滋生各種的細菌，因此日常生活中應注意飲食衛(wèi)生，在食用蔬菜和瓜果時，應清洗干凈，也要避免吃隔夜飯菜。另外飲食上建議以溫熱食物為主，避免食用生冷，刺激性的食物。