貧血來(lái)月經(jīng)可以適當(dāng)吃些雞肉，牛肉，羊肉以及菠菜，西蘭花，木耳，還能吃新鮮的水果，對(duì)身體是有好處的，但吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，除了要少吃多餐以外，在烹飪食物的時(shí)候不建議烹飪的過(guò)于油膩，如果貧血現(xiàn)象比較嚴(yán)重，還可遵醫(yī)囑使用藥物。

舉措建議

在出現(xiàn)貧血時(shí)需要積極查找誘發(fā)因素，根據(jù)誘發(fā)因素進(jìn)行治療，才有利于缺鐵性貧血更快好轉(zhuǎn)，在平時(shí)還需要多留意身體變化，看身體所出現(xiàn)的不良癥狀是否得到好轉(zhuǎn)，還要定期到醫(yī)院做復(fù)查，明確身體的具體情況。