產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的情況，要注意多休息，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，避免太過(guò)勞累，保持心情舒暢，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)服用鐵劑進(jìn)行治療。

產(chǎn)后貧血多半是缺鐵性貧血，與產(chǎn)后飲食結(jié)構(gòu)不合理，挑食偏食或者是生產(chǎn)過(guò)程中大出血都有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議產(chǎn)后出現(xiàn)貧血情況時(shí)，要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，密切關(guān)注自身的身體狀況，進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查。期間還要多休息，保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要太過(guò)勞累。

可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┴i肝，菠菜，豬血，花生等食物，都具有很好的補(bǔ)血功效。