出現(xiàn)來(lái)月經(jīng)貧血的情況，首先要看一下貧血的類型，一般多數(shù)情況下屬于缺鐵性貧血，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖F量豐富的食物，多補(bǔ)充瘦肉，花生，動(dòng)物的肝臟，血制品等食物。

若是貧血癥狀嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑及時(shí)補(bǔ)充鐵劑，相對(duì)來(lái)說(shuō)效果要快一些。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要挑食偏食。來(lái)月經(jīng)期間還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A，喝一些紅糖水。

治療期間不要喝濃茶，咖啡，以免影響鐵元素的吸收，讓治療效果降低。如果平時(shí)月經(jīng)量多的話，還要及時(shí)就醫(yī)調(diào)理，預(yù)防貧血的發(fā)生。