孩子如果出現便秘，每天可適當給孩子吃一些瓜果類的水果，比如香瓜，哈密瓜等，這些水果中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，有利于大便的排出。家長這時需要觀察，如果孩子便秘的情況沒有得到好轉，必要時可在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，使用一些潤腸通便的藥物，來緩解孩子便秘的情況。

舉措建議

在日常生活中家長可多鼓勵孩子參加體育運動，運動運動能刺激腸蠕動，這樣有利于排便，同時也可以提高身體的機能，減少各種病毒的入侵。有時不按時排便也是導致孩子出現便秘的原因之一，因此建議家長給孩子養(yǎng)成良好的排便習慣。