在日常生活中，應(yīng)避免孩子食用的食物過于精細(xì)，同時不建議食用過于油膩的食物，或者容易引起上火的零食，因為這些情況有可能會引起便秘的情況。其次在飲食上應(yīng)保持良好的習(xí)慣，每天應(yīng)適量食用富含膳食纖維的水果或者蔬菜，這些食物能保持腸道的濕潤，減少孩子出現(xiàn)便秘的次數(shù)。

舉措建議

另外建議家長經(jīng)常帶孩子到室外進(jìn)行運動，多多鍛煉身體可促進(jìn)食物的消化，刺激腸道蠕動，這樣有利于大便的排出，同時也能增加孩子身體的抵抗力。每天應(yīng)適當(dāng)給孩子飲用溫開水，水可使大便變得松軟，有利于大便排出體外。