預防寶寶便秘，主要可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及運動進行改善，同時可對寶寶做腹部的順時針按摩，如果便秘癥狀比較嚴重，需要服用助消化的藥物進行緩解。

舉措建議

要預防寶寶便秘，首先飲食上不能過于精細，可增加粗糧以及雜糧的攝入，增加腸胃的蠕動，有助于大便排泄。同時需要養(yǎng)成多喝水的習慣，腸道中的水分減少時會導致糞便干燥，腸蠕動減慢。另外寶寶有消化不良便秘的現(xiàn)象，也可通過對寶寶進行腹部按摩緩解，可順時針的按摩寶寶腹部10分鐘左右，能夠有效的促進腸道蠕動，幫助排便。藥物上可以選擇雙歧桿菌等，緩解寶寶消化不良、便秘的癥狀。

孩子上火時，容易出現(xiàn)大便干，誘發(fā)便秘的情況。家長可以定期給孩子喝三公仔小兒七星茶顆粒，能幫助孩子調(diào)理腸胃，清胃火，預防孩子內(nèi)熱過剩，引起煩躁不安，影響孩子的身體健康。