預(yù)防寶寶便秘，要多從飲食方面進(jìn)行改善，每天適當(dāng)?shù)亩嘟o寶寶喝點(diǎn)水，保證充足的飲水量。

飲食方面，可以適當(dāng)?shù)某砸恍├w維素含量豐富的水果和蔬菜，比如火龍果，西梅，香蕉，木耳，海帶，芹菜等等，同時(shí)還要進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，有助于胃腸道的蠕動(dòng)。

舉措建議

日常生活中還要注意少給寶寶吃一些零食以及油炸，膨化食品，像肯德基，麥當(dāng)勞等高熱量的食物，也盡量少吃。

寶寶如果出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，要及時(shí)給寶寶進(jìn)行調(diào)理，如果便秘嚴(yán)重，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑使用開(kāi)塞露進(jìn)行緩解。