預防寶寶便秘，要多從飲食方面進行改善，每天適當的多給寶寶喝點水，保證充足的飲水量。

飲食方面，可以適當的吃一些纖維素含量豐富的水果和蔬菜，比如火龍果，西梅，香蕉，木耳，海帶，芹菜等等，同時還要進行合理的運動，有助于胃腸道的蠕動。

舉措建議

日常生活中還要注意少給寶寶吃一些零食以及油炸，膨化食品，像肯德基，麥當勞等高熱量的食物，也盡量少吃。

寶寶如果出現便秘的現象，要及時給寶寶進行調理，如果便秘嚴重，必要時也可以遵醫(yī)囑使用開塞露進行緩解。