出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，日常的生活作息以及飲食一定要規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要的情況下可以到醫(yī)院就醫(yī)，查明病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理，效果要好一些。

能夠引起月經(jīng)量少的原因比較多，像是婦科疾病因素，子宮發(fā)育不良，過(guò)度節(jié)食，精神壓力大，生活不規(guī)律等等，都可能會(huì)影響到正常的月經(jīng)。

舉措建議

女性月經(jīng)期間要做好相應(yīng)的護(hù)理，做好經(jīng)期衛(wèi)生，也要做好飲食調(diào)理，經(jīng)期可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，多吃一些含鐵量豐富的食品，避免食用辛辣刺激性的食物。

要合理的安排工作和生活，做到勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，避免熬夜，不要有太大的心理壓力。