來月經(jīng)期間經(jīng)量很少，可以多從日常飲食以及生活習(xí)慣方面進(jìn)行改善，適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣血的食物，比如紅棗，花生，多注意休息，不要過度勞累，合理的安排工作和生活。

必要時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)姆靡恍┲谐伤巵磉M(jìn)行緩解。

舉措建議

建議日常生活中，保持積極樂觀的心態(tài)，避免情緒大起大落，保持愉悅的心情，合理的安排日常生活和工作。

月經(jīng)期間要多休息，不要觸碰涼水，避免吃一些生冷，油膩，刺激性的食物，同時還要避免在經(jīng)期進(jìn)行同房性生活，以免引起感染。