女性生產(chǎn)過后一直出現(xiàn)便秘的情況時，首先要從飲食方面做出改變，每天盡量少吃辛辣刺激性的食物，多吃維生素含量高的蔬菜或者水果。每天飯后適當?shù)倪\動一下，運動過后及時補充水分，改善便秘的情況。另外如果便秘比較嚴重，根據(jù)醫(yī)生指導口服或者外用軟化大便的藥物進行輔助，能夠輕松地排便。

舉措建議

導致女性一直便秘的原因有很多，希望在治療之前可以尋找導致便秘的原因，之后再做出相對應的處理，避免私自亂用藥物服用，防止對身體造成不必要的影響。另外每天晚上睡覺時，可以適當?shù)挠檬謱Ω共窟M行按摩，防止便秘加重。