產(chǎn)后兩個(gè)月出現(xiàn)便秘，需要根據(jù)便秘的情況以及引起便秘的原因進(jìn)行糾正，如果是輕微的便秘，是因?yàn)樵陲嬍撤矫孢^(guò)多的吃一些高蛋白類(lèi)的食物，而攝取纖維素食物比較少所引起的，需要在飲食方面吃些富含纖維素類(lèi)的食物，如新鮮的水果，蔬菜，豆制品等。

舉措建議

吃東西的時(shí)候也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，平時(shí)也要多注意身體情況，在出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便，避免長(zhǎng)時(shí)間推遲排便時(shí)間以后造成便秘。