產后兩個月出現便秘，需要根據便秘的情況以及引起便秘的原因進行糾正，如果是輕微的便秘，是因為在飲食方面過多的吃一些高蛋白類的食物，而攝取纖維素食物比較少所引起的，需要在飲食方面吃些富含纖維素類的食物，如新鮮的水果，蔬菜，豆制品等。

舉措建議

吃東西的時候也要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現不舒服，平時也要多注意身體情況，在出現便意時要及時排便，避免長時間推遲排便時間以后造成便秘。