懷孕兩個(gè)月一直便秘，首先需要糾正不良的生活習(xí)慣，在出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便，因?yàn)殚L時(shí)間抑制排便時(shí)也有可能會有引起便秘的發(fā)生，在飲食方面要避免因?yàn)閼言幸院筮^多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，也要適當(dāng)?shù)財(cái)z取一些粗纖維的食物，有利于軟化大便。

舉措建議

在懷孕期間要避免長時(shí)間的躺著或者是坐著，以免導(dǎo)致身體機(jī)能下降，可以結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行一些輕緩的活動(dòng)，如飯后散步，做孕婦保健操等，既能夠提高身體機(jī)能，也有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)。