坐月子喂奶腰疼，考慮可能是由于著涼或者勞累過度，腰肌勞損等引起的疼痛。女性坐月子期間需要注意休息，避免過度勞累，避免提重物，同時也需要注意做好防寒保暖。坐起來的時候盡量背靠墻，背后墊墊子，腰部墊軟的枕頭。

舉措建議

如果癥狀持續(xù)沒有改善，則應(yīng)該引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行腰部核磁共振檢查，可以針灸，理療，按摩治療，緩解疼痛。

女性坐月子期間也需要注意保證飲食營養(yǎng)全面，可以多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。