產(chǎn)婦在坐月子期間可以吃堅(jiān)果類的食物，如核桃，巴旦木，杏仁等，也可以結(jié)合平時(shí)個(gè)人喜好吃些零食，但如果在吃一些堅(jiān)果類的時(shí)候，并不建議自行剝開，家人可以幫助產(chǎn)婦將果仁取出，防止產(chǎn)婦長時(shí)間剝果仁以后，引起手部出現(xiàn)疼痛。

舉措建議

在產(chǎn)婦選擇零食的時(shí)候，要選擇一些對(duì)身體有利的營養(yǎng)食物，避免吃過于辛辣，刺激或者是口味較重的零食，以免對(duì)健康造成影響，另外產(chǎn)婦還需要做好自身相應(yīng)的護(hù)理工作，要根據(jù)不同室內(nèi)溫度合理穿衣，防止受涼引起不舒服。