坐月子期間是可以吃些面包，餅干，自己在家炸的薯?xiàng)l，薯片，新鮮的水果類，在吃水果的時(shí)候，建議提前的在熱水里進(jìn)行加熱以后再吃，避免吃過涼的水果，也可以用新鮮的水果壓榨成果汁后喝，也是不錯(cuò)的選擇。

舉措建議

在坐月子期間，要多吃一些有利于身體健康的食物，同時(shí)注意保暖工作，避免出現(xiàn)受涼的情況，再給寶寶喂奶的時(shí)候，避免長(zhǎng)時(shí)間的抱著寶寶，也可以穿一件長(zhǎng)衣服蓋住腰部，是能夠防止腰部出現(xiàn)受涼的情況。