坐月子期間出現腰疼的情況，如果腰疼的癥狀較輕，不是特別的嚴重，可以多注意休息，避免過度勞累，在進行哺乳時要注意自身的姿勢，盡量采取側臥位進行哺乳，同時也可以對腰部進行按摩、熱敷能夠有效減輕疼痛的癥狀。但如果疼痛的癥狀較為嚴重，則需要遵醫(yī)囑進行治療。

舉措建議

月子期間出現腰疼的癥狀，通?？赡苁沁^度勞累、著涼，也可能是哺乳姿勢不當所導致，建議產婦在坐月子期間要多注意腰部的保暖，根據天氣的變化及時增減衣物，也可以經常的活動腰部，能夠有效使腰部得到舒展緩解疼痛。