當孩子出現(xiàn)便秘時，哺乳媽媽可以適當調整一下飲食習慣，以營養(yǎng)清淡為主，多食用一些富含纖維素的水果或者新鮮的蔬菜，例如芹菜，西蘭花，蘋果，獼猴桃等，建議避免食用過于油膩，辛辣以及煎炸類食物，以免改變?nèi)橹馁|量。

舉措建議

如果孩子這時候已經(jīng)添加輔食，建議以由少到多，由稀到稠的方式，適量給孩子添加一些新鮮的果汁或者蔬菜粥， 同時也適量給孩子喂一些溫開水，濕潤干燥的胃腸道，減輕孩子大便干燥的情況，這樣有利于孩子把大便排出體外。