產(chǎn)后大便不通暢怎么辦
2021-06-30
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產(chǎn)后大便不通暢可以適當(dāng)進(jìn)食,富含膳食纖維的食物,有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù),還可以結(jié)合身體的情況適當(dāng)活動(dòng),或者是以順時(shí)針的方式按摩腹部,也有利于緩解身體所出現(xiàn)的不良癥狀,平時(shí)還要養(yǎng)成喝水的良好習(xí)慣,能夠補(bǔ)充身體所需要的水分以及潤(rùn)滑腸道。
舉措建議
在產(chǎn)后出現(xiàn)大便不暢時(shí)需要引起重視,防止時(shí)間過(guò)長(zhǎng)以后對(duì)身體造成更嚴(yán)重的影響,需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣,同時(shí)還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段大便,從而預(yù)防大便不通暢。
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