坐月子期間不可以吃什么
2021-06-29
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在坐月子期間不建議過多吃一些生冷油膩以及刺激性的食物,以免對身體造成影響,另外在烹飪食物的時候也不建議放入過多的油,鹽,平時可以適當(dāng)吃些雞肉,魚肉以及新鮮的水果,蔬菜等,來補充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì),但要注意用量。
舉措建議
在吃東西的時候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,避免暴飲暴食,以后腸胃不舒服,可以結(jié)合個人情況適當(dāng)增加用餐次數(shù),還可以結(jié)合身體恢復(fù)情況適當(dāng)下床活動,如果是在夏天天氣比較炎熱時,可以穿上輕薄的長衣,長褲,避免穿的衣物過厚。
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