順產(chǎn)第5天出現(xiàn)便秘可以適當(dāng)喝些蜂蜜水，但在沖蜂蜜水的時(shí)候也需要注意水溫，避免使用過熱的水沖蜂蜜，以免破壞掉蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分，還能夠用新鮮水果壓榨成果汁后和喝，適當(dāng)補(bǔ)充水分，有利于潤(rùn)滑腸道，從而幫助大便順利排出體外。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)除了要適當(dāng)補(bǔ)充水分以外，在飲食方面也可以適當(dāng)進(jìn)食富含纖維素的食物，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，并且要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段大便，另外在排便的時(shí)候不要玩手機(jī)。