坐月子如果已經(jīng)出現(xiàn)幾天沒有排便，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助排便的藥物，但使用藥物只能夠起到暫時(shí)緩解的作用，并不能夠起到治療的作用，若想要治療便秘，需要糾正不良的生活習(xí)慣，如在飲食方面適當(dāng)進(jìn)食富含纖維素類的食物，并且養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

舉措建議

在坐月子期間飲食方面并不建議過多吃一些富含蛋白質(zhì)類的食物，忽略纖維素類的食物攝取量，以免導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)過慢以后造成便秘，另外還要養(yǎng)成每天排便的良好習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段大便，長(zhǎng)時(shí)間以后也能形成生物鐘。