坐月子累得腰疼，首先需要多休息，避免過(guò)度勞累，以免加重腰疼現(xiàn)象，在出現(xiàn)腰疼時(shí)，家人也可以對(duì)腰部適當(dāng)進(jìn)行按摩，還需要幫助產(chǎn)婦照料孩子，讓產(chǎn)婦充分休息，有利于緩解不良癥狀，以及促進(jìn)身體恢復(fù)。

舉措建議

由于剛生完孩子，產(chǎn)婦的身體也會(huì)比較虛弱，此時(shí)如果過(guò)度勞累，不僅會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疼痛或者是不適，還有可能會(huì)引起月子病，對(duì)以后的生活也會(huì)造成不良影響，所以產(chǎn)婦在日常生活中需要多注意，另外飲食方面也要吃一些對(duì)身體恢復(fù)有利的食物。