西瓜為涼性水果，種子里含油，可作為消遣食品；果皮可藥用，有利尿、降血壓的作用。西瓜的營養(yǎng)價值非常高，有生津除煩、止渴解暑、清肺胃火幫助消化的功效，對非痰腎炎、非糖尿病的高血壓有一定的食療作用，還能對黃疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生瘡有很好的輔助作用。

舉措建議

由于屬于涼性水果，所以不可以食用太多，否則會刺激腸道引起腹瀉，而造成消化不良。此外，腸胃虛弱和患有消化性潰瘍、脾寒虛弱的人等腸胃抵抗力低的人，則應該少吃一點西瓜。女性在經(jīng)期的時最好不要吃西瓜，過多食用易造成女性痛經(jīng)、經(jīng)期不調等情況，所以經(jīng)期期間，盡量不要食用西瓜這一類寒性食物。