西瓜是涼性的食物，中醫(yī)來講西瓜是屬于寒性的食物。

西瓜有清熱解毒、生津止渴的功效，適量的吃西瓜可以潤腸通便、利尿去腫，還能補(bǔ)充氨基酸和維生素等成分。不過不建議過量吃，大量食用可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、腸胃不適的情況，比如會(huì)腹瀉、腹痛等。

舉措建議

涼性的食物除了西瓜還有香蕉、芒果、火龍果等，這些食物不建議體寒的人大量食用。

體寒濕氣重的人，除了在水果方面要注意，還需要在飲食方面注意，不要吃生冷刺激性的食物，每天可以泡泡腳，要多鍛煉多運(yùn)動(dòng)，天冷要及時(shí)的添衣，注意保暖。