西瓜是高糖水果，西瓜口味甘甜多汁，能夠補(bǔ)充大量水分，還能夠緩解便秘，補(bǔ)充維生素，但是西瓜糖分很高，西瓜糖成分主要是由蔗糖、葡萄糖和果糖組成，而且糖成分的占比約為5%，算是比較高的。

但是西瓜性寒涼，容易傷及脾胃，如果要食用西瓜，盡量避免與寒性食物一起吃。

舉措建議

1.如果腸胃消化不好，建議日常生活中不要吃太多的西瓜，容易加重脾胃負(fù)擔(dān)，還有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

2.西瓜的熱量很高，而且西瓜的升糖的指數(shù)非常高，超過(guò)了很多水果，因此不建議糖尿病人食用西瓜。