產(chǎn)婦身體比較虛弱，需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，而水果中富含多種維生素及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，水果還可以增加食欲，多吃水果不僅有利于產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)。產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃一些溫性的水果，如蘋(píng)果，橘子，香蕉。水果中的膳食纖維還能有效預(yù)防和緩解便秘。

舉措建議

建議女性產(chǎn)后可以適當(dāng)吃一些水果，幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體更好的恢復(fù)。但如果產(chǎn)婦有體弱、貧血、四肢發(fā)涼的情況，不建議大量食用寒性大的水果，如梨子，西瓜等，也不要吃冰鎮(zhèn)的水果。此類產(chǎn)婦可以多吃一些熱性水果，比如榴蓮、桃子等。