要注意多休息，因?yàn)橹挥薪?jīng)過充分休息，才能使身體內(nèi)因分娩而破壞的激素恢復(fù)機(jī)能，緩解身體水腫的情況。

應(yīng)該注意控制鹽分的攝入，也不要吃一些容易導(dǎo)致脹氣的食物，要清淡飲食，可以多吃一些冬瓜，加快體內(nèi)水分的排放，另外，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。

舉措建議

1、不要長(zhǎng)時(shí)間的坐或者是站，另外，還要多注意飲食調(diào)理，多吃一些可以利水消腫的食物。

2、可以適量喝紅豆水，因?yàn)樗哂欣[的作用。

3、可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如可以做一些伸展運(yùn)動(dòng)，這樣能夠幫助子宮快速的恢復(fù)到正常的位置，而且還能夠加快血液循環(huán)，氣血通暢之后水腫就能夠自然地消退。