產(chǎn)婦可以適當(dāng)進(jìn)行一些鍛煉，做一下伸展運(yùn)動(dòng)，也可以多吃一些利尿的蔬菜水果，比如番茄，冬瓜，香蕉等等。

女性肌肉力量不足，再加上孕期前后血容量增大，所以水腫是一種很正常的現(xiàn)象，如果水腫老是不消的話，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

舉措建議

1.可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，但也不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意避免受風(fēng)著涼。

2.多食用利尿的蔬菜水果，在飲食上可以食用補(bǔ)腎活血的食物，比如薏苡仁紅豆湯等。

3.飲食注意清淡，不要吃太多鹽，太多的鹽分會(huì)讓水分很難排出。