痛經(jīng)的時(shí)候怎么緩解
2021-06-16
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緩解痛經(jīng)的方法比較多,可以用暖水袋熱敷一下腹部,在痛經(jīng)時(shí)可以喝點(diǎn)紅糖生姜水來(lái)緩解痛經(jīng),也可以通過(guò)泡腳來(lái)緩解痛經(jīng)。
如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥來(lái)緩解,另外建議去醫(yī)院檢查一下,看是否為原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)引起。
舉措建議
痛經(jīng)平時(shí)可以用艾葉泡腳,經(jīng)前一周開始泡腳,每天泡腳半個(gè)小時(shí),另外要注意身體保暖,夏天不要過(guò)早地穿上露背裝。
痛經(jīng)是在經(jīng)前一個(gè)月避免食用生冷寒涼的食物,在經(jīng)期可以多喝點(diǎn)溫?zé)岬拿字唷?/p>