孕婦出現(xiàn)水腫的情況考慮大多屬于正常的生理現(xiàn)象，是由于增大的子宮壓迫下肢靜脈引發(fā)的，飲食可以適當(dāng)吃一些具有消腫利尿作用的食物，比如西瓜，冬瓜。孕婦出現(xiàn)抽筋的情況考慮多數(shù)是因?yàn)槿扁}引起的，此時(shí)應(yīng)該聽從醫(yī)生的建議，進(jìn)行合理的補(bǔ)鈣，也可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如海帶，紫菜，芝麻等。

舉措建議

建議女性懷孕期間需要注意保證飲食營養(yǎng)均衡，可以多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，積極預(yù)防營養(yǎng)不良的發(fā)生，孕期也需要注意多曬太陽，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收。

女性懷孕期間還需要注意積極遠(yuǎn)離各種有毒有害物質(zhì)，戒煙戒酒。